anne sütünü artıran tarifler
Özellikle yeni doğum yapmış annelerin sütlerinin artması ve sağlıklı olması için iyi beslenmeleri gerekir. Lohusalık döneminde hem annenin kendini hızlı şekilde toparlaması hem de bebeğinin ihtiyaç duyacağı sütü sağlaması açısından tükettiği yiyeceklerin büyük önemi vardır. Hepimizin emzirme döneminde annelerimizden ya da komşularımızdan anne sütünü arttıran tarifler denediğimiz olmuştur. Benim önereceklerim ve deneyip verim aldıklarım bu sayfada… Yulaflı kurabiye Yulafın sağlığımıza...
çocuklar için ev yapımı yoğurt
Bebeklerimize ilk 6 ay anne sütü yeterken sonraki aylarda ek gıdalara başlamak gerekebilir. Ek gıdalar arasında da aklımıza ilk gelen yoğurttur. Doktorlarımız da bebeklerimiz ve çocuklarımız için günlük yoğurt mayalamamızı tavsiye ederler. Aslında anne olarak bizlerin de ev yapımı yoğurt tüketmesi emzirme döneminde bebeğimizin sağlığı açısından da önemlidir. Ev yapımı yoğurtta bağırsaklar için son derece faydalı probiyotikler vardır. Bebeğimizin kemik...
çocuğuma yumurtayı nasıl sevdiririm
Her sabah çocuğunuz ile yumurta yeme savaşları mı veriyorsunuz? Çocuğum yumurta yemiyor, ne yapabilirim diye kara kara düşünüyor musunuz? Sizin gibi binlerce anne var… Çocuğuma yumurtayı nasıl sevdirebilirim diye düşünmek yerine çözüm üretmek en doğrusu. Yumurta tüketirken geleneksel pişirme yöntemleri bebeğinize ya da çocuğunuza cazip gelmeyebilir. Bu nedenle çocuklarınıza yumurtayı sevdirmek için daha yaratıcı olmanız gerekiyor. Biliyorsunuz ki yumurta, içerdiği...
çocuklar için ev ekmeği nasıl yapılır
Ekmek, bizim için olduğu kadar çocuklarımız için de zararlı bir besin. Tabi ki bütün ekmekler değil. Beyaz ekmek tüketimini doktorlarımız bize önermedikleri kadar çocuklarımıza da önermiyorlar. Bu nedenle çocuklarımıza ekmek yedirmek istediğimizde kendimiz yapmamız gerekiyor. Çocuklar için ev ekmeği nasıl yapılır diyenler içinse birkaç ekmek tarifi bu sayfada… Bebek Ekmeği Yapılırken Dikkat Etmeniz Gerekenler? Bebeklerimiz her yaptığımız ekmeği yiyebilir mi? Tabi...
çocuklara sebze sevdirecek tarifler
Çocuklara sebze yedirmek gerçekten zor. Tatlıya, çikolataya ve şekere bayılan çocuklarımızı sağlıklı ve besleyici sebzelere alıştırmak tam bir kabus olabiliyor. Çocuklarımızın sağlıklı beslenmesini istediğimiz için çaresiz bir şekilde denemediğimiz tarif ve öneri kalmıyor. Aslında çocuklarımız sebzeleri değil hazırlanışlarını sevmiyorlar. Klasik yöntemlerimiz onlara sıkıcı ve tatsız geliyor. Yeni tarifler ve ilgi çekici sunumlarla sebze yemekleri çocuklarımız için zevkle yenilebilecek besinlere dönüşebiliyor....
iştahsız çocuklar için yemek tarifleri
Anne olarak en büyük şikayetlerimizden biri çocuklarımızın iştahsız olması ve yemek yememesi. Annelik içgüdüsü tabi ki çocuğu en iyi şekilde beslemek konusunda oldukça hassas ancak çocuklarımızın midesinin küçük olduğunu ve kendine yetecek kadar yediğini unutup duruyoruz. Dolayısıyla yemek yemediğini ve iştahsız olduğunu düşünüyoruz. Bunun dışında gerçekten yemek yemeyen ve ideal kilosunda olmayan çocuklar da var elbette. Çocuğumuzun sağlığı açısından bizim...
somon köfte tarifi
Balık sevmeyen bir çocuğunuz mu var? Kulübe hoş geldiniz... Bizim evde her gün balık pişse yenir. Ama Elif türlü numaralarıma rağmen balığı sevemedi. Eti nerdeyse çiğ yiyen obur kızım, balığı diliyle geri püskürttü.  Benim balık sevmeyen çocuklara alerjim varmış o gün anladım.  Normalde Elif'in yemek istemediği gıdalarda (genel olarak yeşil yapraklı sebze yemekleri) hiç üstelemem. Tercihlerine saygı duyar, o gıdaları farklı zamanlarda...
hamile kıyafeti nasıl seçilir
Hamilelikte kendimizi rahat ve güzel hissedeceğimiz hamile kıyafetleri artık mağazalarda yüzlerce seçenekle yer alıyor. Ancak ilk kez anne olacaklar için hamile kıyafeti nasıl seçilir konusu endişe verici olabiliyor. Hem şık görünmek hem de rahat etmek isteyen anne adayları için kıyafet seçimi zor olabiliyor. Ben ilk kızıma hamileyken dolabımı doldurduğum için 2.kızıma hamilelik sürecimde herhangi bir şey almama gerek kalmamıştı. Hamilelik...
2017 çocuk modası
Son yıllarda çocuklarımızı da kendimize uydurduk. Bir moda merakıdır aldı başını gitti. Çocuklarımızı büyük adamlar, kadınlar gibi giydirmeye başladık. Onlara pahalı spor ayakkabılar, şapkalar, güneş gözlükleri ve çantalar aldık. Evet, artık bizim olduğu kadar onların da bir modası var. 2017 çocuk modası, zıt kıyafetlerin kombini ve karmaşık desenli parçaların kullanımı ile şekilleniyor. Bu yaz büyük çiçekli ve desenli kıyafetler de...
ortopedik çocuk ayakkabısı almanın faydaları
Çocuklarımız ilk adımlarını atar atmaz ayakkabı alma telaşına düşeriz. Ortopedik olsun diye tutturur, her ayakkabıyı beğenmez, üstüne bir de en pahalısını almayı isteriz. Çocuklara rastgele alınan ayakkabılar, çocuğun ayak sağlığını ve gelişimini olumsuz yönde etkileyebileceği için bu telaşımızda haklıyız aslında. Peki ayakkabı seçerken sadece ortopedik olmasına mı dikkat etmeliyiz. Ortopedik çocuk ayakkabısı almanın avantajları dışında herhangi bir kötü yanı...