doğum sonrası anne psikolojisi
Doğum sonrası anne psikolojisi hakkında annelerimiz ya da çevremizdeki kadınlar bazen bizi korkutabiliyor. Depresyona gireceğimizi, bebeğimizle ilgilenemeyeceğimizi, kötü hissedeceğimizi söyleyebiliyorlar. Duyduklarımız bizi endişelendirse de doğum sonrası annelerin çoğunda görülen psikolojik ve duygusal değişimlerin geçici olması içimizi rahatlatabiliyor. Lohusa psikolojisi genel olarak; doğumumuzun zorlu geçmesi, yorulmamız, hayatımızın tamamen değişmesi, güven eksikliklerimiz, bebeğimize bakamama endişesi vb. nedenlerle alt üst oluyor. Doğum sonrası...
erken doğum belirtileri nelerdir
Erken doğum, preterm adıyla da bilinen zamanından önce doğum, gebeliğin 37. haftası dolmadan önce gerçekleşen doğumlara deniyor. Hepimizin korkulu rüyası olan erken doğum riskini gösteren bazı belirtiler ve bulgular en azından anne ve bebeğin sağlığını tehdit etmeden doğuma alınmasını kolaylaştırıyor. Yine de hastaneye gitmekte geç kalmamak için erken doğum belirtileri nelerdir ve hangi risklerle karşılaşılır bilmek gerekiyor. Son yıllarda erken...
suda doğum zor mudur
Son yılların modası suda doğum yapmak biliyorsunuz ki. Anne adayı olan herkes bunu mutlaka duymuştur ve araştırmıştır. Normal doğuma alternatif olarak sunulan suda doğum, annenin daha az stresli ve özgür hareket etme olanağı içinde doğum yağmasını sağlayan bir yöntemdir. Ancak suda doğum zor mudur, değil midir sorusu her hamile ve bebek için ayrı yorumlanmalıdır. Suda doğum acısız mı, değil elbette....
meme ucu yaraları nasıl önlenir
Bazılarımız için emzirmek problemsiz bir işken bazılarımız için eziyete dönüşebiliyor. Bu eziyetin nedeni ise meme ucu yaraları elbette. Yeni doğum yapan annelerin çoğunda görülen göğüs ucu çatlakları, emzirirken acı duymamıza neden oluyor. Bu nedenle meme ucu yaraları nasıl önlenir endişemiz doğru yöntemi bulana kadar devam ediyor. Meme ucu yaralarının sadece bize değil bebeğimize de zararı oluyor. Hem ağrı hem de...
emzirme döneminde diş tedavisi
Yeni doğum yapan annelerin merak ettiği konuların başında emzirme döneminde diş tedavisi yapılıp yapılmayacağı yer alır. Hamilelik döneminde dişleri ile ilgili sıkıntı çeken anneler, doğum yaptıktan sonra dişleri ile ilgili problemlerden kurtulmak isterler. Halk arasında yaygın bir kanı; hamilelik döneminde diş tedavisi yapılamayacağı yönündedir. Ancak son yıllarda diş hekimliği teknolojisinin oldukça gelişmiş olması emzirme döneminde diş tedavisi tapılır mı...
anne sütü mucizesi
Biliyorsunuz anne sütü gerçek bir mucize! Bilimsel olarak onlarca yararı kanıtlanmış olan anne sütü, ilk aylarda bebeğinizin tüm ihtiyaçlarını karşılayabilen bir besin deposu. İçerdiği proteinler, karbonhidratlar, mineraller, vitaminler ve yağlar sayesinde bebeğinizin sağlıklı bir şekilde büyümesini sağlayan anne sütü, bebeğe olduğu kadar anneye de fayda sağlıyor. Anne sütünün yararları saymakla bitmiyor… Anne ve bebek arasındaki bağı güçlendirmenin temel yolu olan...
anneler için yorgunluktan kurtulma yöntemleri
Anneler için yorgunluk adeta bir yaşam biçimi haline geldi. Gözleri şişmiş, saçı dağılmış, üstü batmış, yemek yememiş anneler ile karşılaşmak artık çok doğal. Özellikle doğumdan 6 hafta sonra hissedilmeye başlanan doğum sonrası yorgunluk, hepimizi perişan ediyor. Fiziksel ve zihinsel performansımız düşüyor, ileri safhalarda psikolojimiz dahi bozuluyor. Araştırmalara dahi konu olan doğum sonrası yorgunluk sendromu; doğum sonrası depresyonla, sütün erken kesilmesiyle,...
fit anne olmanın sırları
Hamilelik döneminde dilediğimizi yedik, içtik. Peki aldığımız kilolar ne olacak? Doğumdan sonra ilk derdimiz aldığımız kiloları vermek değil mi? Nasıl vereceğiz bu kiloları peki? İnternette gördüğümüz fit anneler gerçek mi? Onlardan biri olabilir miyiz? Elbette! Fit anne olmanın sırlarını bilirsek neden olmasın? Sağlıklı şekilde zayıflamak ve fit anne olmak için yapmamız gerekenler: Hedefinizi koyun. Doğum sonrası kilo vermek çok zor...
anneler gününde alınmaması gereken hediyeler
Anneler günü, biz annelerin heyecanla beklediği günlerden biridir. Eşimizin ve çocuklarımızın bizlere ne hediyeler alacaklarını merak ederiz. Evliliğimiz ister 1 yıllık olsun ister 20, özel hediyeler bekleriz. Ancak biliyorsunuz ki eşlerimiz ve çocuklarımız hediye seçme konusunda çok başarılı olmayabiliyorlar. Aslında ihtiyacımız olmayan ya da anlamı bizi hiç de sevindirmeyen hediyeler alabiliyorlar. O nedenle yazımı okuyan babalara ve çocuklara bir...
mutlu bir anne olmanın sırları
Doğum yaptıktan sonra hayatımız baştan aşağı değişiyor biliyorsunuz. Tüm enerjimizi bebeğimize harcıyoruz, uykumuzu alamıyoruz, kendimize bakmıyoruz. Haliyle kendimizi daha mutsuz hissediyoruz. Ancak mutlu olmak bizim elimizde. Mutlu bir anne olmanın sırları yok değil. Sabırlı olun ve anlayış gösterin. İster yeni doğan annesi olun isterseniz çocuğunuz okul çağında olsun, mutlu bir anne olmak için sabırlı olmanız şart. Anneliğin ilk günleri zorlu...