Hamilelik

Hamilelik hakkında her şey burada!

hamilelikte yenmemesi gereken gıdalar
Hamilelik canımızın istediği her şeyi yeme fırsatımızın olduğu altın aylardır. Aş erme durumlarında ya da bebeğimizin ihtiyaçlarını karşılamak amacıyla yediklerimizin haddi hesabı olmayabilir. Ancak yine de kilo almamaya ve sağlıksız beslenmemeye özen göstermemiz gerekir. Bebeğimizin gelişimine ve bizim sağlığımıza etki edecek besinlerden ve beslenme şekillerinden uzak durmamız önemlidir. Peki hamilelikte yenmemesi gereken gıdalar nelerdir? Kendimizi nelerden mahrum edeceğiz? Birlikte inceleyelim… ...
hamilelikte kaç kilo alınmalı
Hamile olduğumuzu öğrenir öğrenmez kaç kilo alacağımızı, hatta aldığımız kiloları nasıl vereceğimizi kara kara düşünmeye başlarız. Bir gün, 'bebeğimin canı ne isterse yiyeceğim' derken ertesi gün 'Yediklerime dikkat edeceğim.' diye sözler veiririz kendimize. Bu konuda en büyük yardımcımız doktorumuz olur tabi ki. Hamilelikte kaç kilo alınmalı diye sorduğumuzda sınırlarımızı çizerek bize yardım eder. Gebelikte her anne adayının alması gereken kilo...
hamilelikte neyi ne kadar yemeliyim
Hamilelik güzel olduğu kadar zorlukları da olan  bir dönem biliyorsunuz ki. Hamilelik ve hatta emzirme döneminde beslenme konusuna çok özen göstermek gerekebiliyor.  Hamilelik öncesinde: "Ben kahvaltı sevmem." , " Günde 5-6 fincan kahve içerim." gibi genellemeler yaparken, hamilelikle birlikte, "Ne yesem bebeğim gelişir?"  sorularını sormaya başlarız. Bebeğimizin gelişim ihtiyaçlarını karşılamamız gerekiyor haliyle. Ancak bebeğimizin ihtiyaçlarını karşılayacağız diye dilediğimiz her...
hamilelikte iştahsızlık bebeği etkiler mi
Hamileliğin başlarında en büyük şikayetlerimizden biri iştahımızın olmamasıdır. Bu şikayetimiz ayrıca bebeğimizin yeterli derecede beslenip beslenemediği endişesini de doğurmaktadır. Dolayısıyla; hamilelikte iştahsızlık bebeği etkiler mi sorusu iştahımız yerine gelene kadar aklımızı kurcalamaktadır. Gebeliğimiz tüm vücudumuzu baştan aşağı etkilediği için hamilelikte iştahsızlık sorunuyla birlikte; yemek kokusuna karşı aşırı hassasiyet, ağzın ekşimesi, bazı yiyeceklerden tiksinme ve belirli gıdaları tüketebilme gibi durumlar...

POPÜLER YAZILAR

SON YAZILARIM