Ana Sayfa Çocuk Beslenme

Beslenme

Çocuklarımızı sağlıklı beslemenin püf noktaları…

çocuklarımızın yememesi gereken gıdalar
Çocuklarımızın sağlıklı beslenmesi için büyük emek sarf ediyoruz. Ancak televizyon, internet ve telefon çağında çocuklarımızı sağlıksız yiyeceklerin dayanılmaz cazibesinden uzak tutmak gerçekten zor oluyor. Okulda ya da oyun çağlarında arkadaşlarından gördükleri ya da TV’de ballandıra ballandıra anlatılan reklamlarda denk geldikleri zararlı yiyecekleri denemek istiyorlar. Ama her ne olursa olsun onları zararlı gıdalardan uzak tutmamız gerekiyor. Çocuklarımızın yememesi gereken gıdalar aslında...
çocukların öğünlerinde mutlaka olması gereken besinler
Çocuklarımızın sağlıklı beslenmesi için öğünlerinde mutlaka olması gereken besinler vardır. Hem gelişimlerini destekleyecek hem sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandıracak hem de hastalıklara karşı onları koruyacak bu besinler mutfağımızda daima olmalıdır. Çocuklarımızın günlük ihtiyaçları olan vitamin ve mineralleri içeren gıdalar, onları güvenle büyütmemizi sağlayacaktır. Çocukların mutlaka yemesi gerekenler listesinin ilk sırasında süt ve süt ürünleri yer almaktadır. Süt, yoğurt, peynir gibi gıdalar...

POPÜLER YAZILAR

SON YAZILARIM